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किचन टिप्स

एसिडिटी (गैस) से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें? अपनाएं ये घरेलू तरीका

एसिडिटी बदलते लाइफस्टाइल के कारण बहुत ज्यादा बढ़ती जा रही है ज्यादा देर तक काम करना नींद कम लेना इन सब चीजों के कारण एसिडिटी बहुत सारे लोगों को हो रहा है | 

आजकल बाहर का खाना खाओ या घर में ही कुछ तला – भुना खाओ तो गैस की प्रॉब्लम होती ही होती है | 

एसिडिटी के बहुत सारे लक्षण हो सकता है कई लोगों को एसिडिटी से सीने में दर्द होता है तो कई लोगों को सर में दर्द होता है | ऐसी बहुत सारी लक्षण है एसिडिटी का | 

इससे तुरंत राहत पाने के लिए आज मैं आपको कुछ घरेलू उपाय बताऊंगी जो आपके लिए बहुत ही हेल्पफुल होगा | आइये देखते है 

मैं आशा करता हूं यह रेसिपी आपके लिए बहुत ही मददगार साबित होगा आइए देखते हैं एसिडिटी को घर की ही सामग्री से कैसे कम करें? 

हींग

हींग तो सभी के किचन में उपलब्ध होगा, क्या आपको पता है ? हींग गैस के लिए रामबाण दवाई का काम करता है | अब आप सोच रहे होंगे कि हींग का उपयोग कैसे करें तो इसके लिए हल्के गर्म पानी में हींग  मिलाएंगे और फिर इसे पी लेंगे इससे एसिडिटी में तुरंत राहत मिलेगी | 

अजवाइन

अजवाइन एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाने में बहुत ही मदद करता है जिन्हें भी एसिडिटी की प्रॉब्लम है वह एक बॉल में पानी लें और उसमें तीन चम्मच अजवाइन डालकर काला नमक के साथ मिलाएं इसे उबलने के लिए छोड़ दें जब यह पानी आधा से कम हो जाए तब इसे थोड़ा ठंडा करके पियें इससे एसिडिटी में बहुत रहत मिलेगी | 

अदरक का पानी

अदरक एसिडिटी की समस्या से छुटकारा दिलाने में बेहद कारगर होता है अदरक में मौजूद गुण एसिडिटी को कम करता है | अदरक के टुकड़ो को पानी में उबाल लेंगे जब यह गुण – गुना हो जाएगा तो इसे छानकर इसका सेवन करने से भी एसिडिटी कम हो जाती है | 

काली मिर्च 

अगर आपको बहुत ज्यादा गैस बन रहा है तो आप काली मिर्च का सेवन जरूर करें इसके लिए आप दूध में काली मिर्च का पाउडर मिलाकर पी सकते हैं इससे आपको बहुत राहत मिलेगी | 

छांछ 

छांछ से भी एसिडिटी में बहुत राहत मिलता है क्योंकि छांछ में मौजूद लैक्टिक एसिड, एसिडिटी को कम करने में सहायक माना जाता है |

ये सभी घरेलू उपाय हैं अगर आपको इससे एसिडिटी (गैस) से में राहत नहीं मिल रहा है तो आप जल्दी ही किसी डॉक्टर की सलाह जरूर लें |

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