गर्मियों का मौसम आ गया है इस मौसम में हम अपने आप को तरोताजा रखने के लिए अलग-अलग तरह की ड्रिंक्स का सेवन करते हैं |

हम अपनी प्यास बुझाने के लिए अलग-अलग तरह की ड्रिंक्स को ट्राई करते हैं कई बार हमें लगता है कि ये ड्रिंक्स हमारे शरीर को हाइड्रेट कर रही है लेकिन इसका उल्टा प्रभाव भी पड़ता है |

दरअसल कुछ ड्रिंक ऐसे होते हैं जो इंग्रेडिएंट्स होते हैं जिन्हें पीने से बार-बार पेशाब आना जाना पड़ता है जिन्हें जितना अधिक मात्रा में पीते हैं डिहाइड्रेशन उतनी ही तेज़ी से बढ़ती जाती है फर्क इतना है की हम इस बात को समझ नहीं पाते |

ऐसे में हमें उस ड्रिंक का सेवन करना चाहिए जो हमारे शरीर को तरोताजा और हाइड्रेट रखेगा आज मैं उन सारे ड्रिंक्स के बारे में आपको बताऊंगी जो आपके शरीर को एकदम तरोताजा के साथ हाइड्रेट भी रखेगा |

तो आइए इन सारे ड्रिंक्स के बारे में जानिए और इसका का सेवन कीजिए आपको बहुत अच्छा महसूस होगा |

गर्मियों के मौसम में इमली का अमलाना शरीर को काफी राहत पहुंचाता है |

गर्मियों के मौसम में सत्तू काफी फायदेमंद होता है अगर हो सके तो सुबह के टाइम में एक गिलास सत्तू सभी को पीना चाहिए | इससे गैस की शिकायत भी कम हो जाती है |

आम पन्ना भी गर्मियों के लिए अच्छा ड्रिंक माना जाता है | इससे भी शरीर को ठंडक मिलती है |

इस ठंडाई को भी एक ग्लास पीने से शरीर पुरे दिन के लिए तरोताज़ा रहता है |

गर्मियों में सोलकढ़ी को महाराष्ट्र में काफी सालों से पिया जाता है, यह शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है |

नारियल पानी से बना बोंडा शरबत शरीर को काफी ठंडक पहुंचाता है, वैसे तो अगर आप नारियल का पानी भी पीते हैं तो भी आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होगा गर्मियों में |

यह सारे ड्रिंक आपको गर्मियों के मौसम जरूर पीनी चाहिए इससे आपके शरीर को हमेशा तरोताजा रहेगा | साथ में थकान भी कम महसूस होगी |