सभी के किचन में मेथी के दाने आपको आसानी से मिल जाएगा, क्या आपको पता है यह मेथी के दाने शरीर के लिए कितना फायदेमंद है |  आज मैं आपको इसके कुछ ऐसे फायदे के बारे में बताऊंगी जिसे पढ़कर आप शौक रह जाएंगे |बस  आप इस पोस्ट को लास्ट […]

आजकल कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी प्रॉब्लम हो गई है जो हर किसी को हो रहा है, कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी बीमारी है अगर एक बार हो जाता है तो वह इतना इतनी आसानी से ठीक भी नहीं किया जा सकता है |  लेकिन आज मैं कोलेस्ट्रॉल ठीक करने के लिए कुछ ऐसी […]

लौंग एक ऐसा मसाला है जो खाने के साथ-साथ बीमारियों और पूजा पाठ की सामग्रियों में भी इस्तेमाल किया जाता है|  ऐसे में लोगों को लौंग की पहचान आना बहुत जरूरी है क्योंकि आजकल मार्केट में लौंग की डिमांड बहुत बढ़ गई है जिसके कारण लौंग में भी खूब मिलावट […]

साबुत चना साबुत चना में विटामिन फाइबर होता है जो दिल की सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता|  फल और सब्जी फल और सब्जी सभी पोषक तत्व से भरपूर होता है, इतना ही नहीं इनको खनिज, विटामिन और फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत माना जाता है जो […]

हाई कोलेस्ट्रॉल से अगर आप परेशान हैं तो ये सारे  टिप्स अपनाएं मुझे उम्मीद नहीं यकीन है कि आपका कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल कम हो जाएगा| कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आज मैं आप लोगों को कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताउंगी जिसे आपको फॉलो करना होगा |  अगर आप […]

हरी मिर्च के सेवन से ब्लड प्रेशर लेवल कम हो जाता है, आज मैं आपको बताऊंगी ब्लड शुगर को  कम करने के लिए हरी मिर्च का सेवन किस तरीके से करना है बस आप इस पोस्ट को लास्ट तक पढ़िए और इस टिप्स को फॉलो करके देखिये |  ब्लड  शुगर […]

घर के अंदर किचन का एक महत्वपूर्ण स्थान माना गया है हम सबको हमेशा इस बात का ध्यान रहता है कि किचन में क्या करें क्या नहीं करें |  ऐसे में आज मैं आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताउंगी जो आपके लिए बहुत हेल्प फूल होगा |  मैं […]

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आज मैं आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताऊंगी जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आपको बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए नहीं तो इससे हार्ट अटैक के चांसेज़ बढ़ जाते हैं|  बैड कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को अपने खानपान का विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए ऐसे में मैं […]