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जब कोलेस्ट्रॉल कम ना हो तो ये तरीका अपनाएं

आजकल कोलेस्ट्रॉल की समस्याएं काफी तेजी से बढ़ रहा है| कोलेस्ट्रॉल में सबसे बड़ी प्रॉब्लम हमारे शरीर का जाम होना| हमेशा थका – थका फील होता है यह शरीर में खून की रफ्तार को चलने से रोकता है|  ऐसे में डॉक्टर का यह कहना है कि कुछ फ्रूट्स है जो […]

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क्या कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को अंडा नहीं खाना चाहिए?

वैसे  तो अंडा सभी के घरों में बनता ही होगा, सभी लोगों अंडा खाते ही होंगे लेकिन, एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए ये बहुत कम लोगों को मालूम होगा |  क्या ज्यादा अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है आइए जानते हैं क्या अंडा कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है? […]

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डिनर, दाल, मेन कोर्स, सब्ज़ी, हेल्थ टिप्स

इतना आसान और स्वादिष्ट चना दाल की रेसिपी आपने कहीं नहीं पढ़ा होगा|

जब भी हम लोग कहीं बाहर खाना खाने जाते हैं तो सबसे पहले दाल तड़का जरूर मंगवाते हैं वैसे सभी दाल का तड़का बनता है लेकिन ज्यादातर लोग चना दाल का तड़का खाना ज्यादा पसंद करते हैं |  चना दाल प्रोटीन से भरपूर होता है इसलिए चना दाल तड़का स्वादिष्ट […]

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किचन टिप्स, हेल्थ टिप्स

मेथी के पानी से महिलाओं को मिलते हैं यह 6 गजब के फायदे| 

सभी के किचन में मेथी के दाने आपको आसानी से मिल जाएगा, क्या आपको पता है यह मेथी के दाने शरीर के लिए कितना फायदेमंद है |  आज मैं आपको इसके कुछ ऐसे फायदे के बारे में बताऊंगी जिसे पढ़कर आप शौक रह जाएंगे |बस  आप इस पोस्ट को लास्ट […]

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किचन टिप्स, हेल्थ टिप्स

कोलेस्ट्रॉल मोम की तरह पिघल कर बाहर निकल जाएगा इस फूड के सेवन से |  

आजकल कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी प्रॉब्लम हो गई है जो हर किसी को हो रहा है, कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी बीमारी है अगर एक बार हो जाता है तो वह इतना इतनी आसानी से ठीक भी नहीं किया जा सकता है |  लेकिन आज मैं कोलेस्ट्रॉल ठीक करने के लिए कुछ ऐसी […]

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किचन टिप्स, हेल्थ टिप्स

हाई कोलेस्ट्रॉल को जड़ से कम करने के लिए अपनाएं यह 10 नेचुरल सुपर फूड|

साबुत चना साबुत चना में विटामिन फाइबर होता है जो दिल की सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता|  फल और सब्जी फल और सब्जी सभी पोषक तत्व से भरपूर होता है, इतना ही नहीं इनको खनिज, विटामिन और फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत माना जाता है जो […]

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किचन टिप्स, हेल्थ टिप्स

जब हाय कोलेस्ट्रॉल कम ना हो तो एक बार यह तरीका जरूर अपनाएं

हाई कोलेस्ट्रॉल से अगर आप परेशान हैं तो ये सारे  टिप्स अपनाएं मुझे उम्मीद नहीं यकीन है कि आपका कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल कम हो जाएगा| कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आज मैं आप लोगों को कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताउंगी जिसे आपको फॉलो करना होगा |  अगर आप […]

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किचन टिप्स, हेल्थ टिप्स

ब्लड शुगर को तुरंत कम करने के साथ हरी मिर्च के सेवन से पाएं इन सभी खतरनाक बीमारियों से छुटकारा | 

हरी मिर्च के सेवन से ब्लड प्रेशर लेवल कम हो जाता है, आज मैं आपको बताऊंगी ब्लड शुगर को  कम करने के लिए हरी मिर्च का सेवन किस तरीके से करना है बस आप इस पोस्ट को लास्ट तक पढ़िए और इस टिप्स को फॉलो करके देखिये |  ब्लड  शुगर […]

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कुंदरू को डाइट में शामिल करने से आपको मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे, पोस्ट पढ़कर आप हैरान रह जाएंगे| 

कंदुरु किसी भी मार्केट में आसानी से मिल जाता है कुंदरू की सब्जी बहुत ही फायदेमंद होता है हर बीमारियों के लिए कुंदरू परफेक्ट सब्जी माना जाता है इसलिए आज से ही आप सभी लोग अपनी डाइट में भी कुंदरू को शामिल कीजिए आपको बहुत फर्क नजर आएगा|  कुंदरू में […]