आज मैं आप लोगों को ग्रीन टी बनाने का सटीक तरीका बताने वाली हूँ| भारत और कई सारे देशों में दिन की शुरुआत चाय से की जाती है |
वहीं चाय पीने से थकान तो दूर हो जाती है, लेकिन चाय सेहत के लिए फ़ायदेमद नहीं होता है ऐसे में लोगों का झुकाव ग्रीन टी की तरफ जा रहा है |
आजकल ग्रीन टी का काफी ट्रेंड चल रहा है लोग अपना वजन कम करने और फिट रहने के लिए ग्रीन टी का इस्तेमाल कर रहे हैं |
ग्रीन टी शुरुआत में भले ही आपको पीने में अच्छा नहीं लगे, लेकिन अगर आप रोज पिएंगे तो आपको आदत हो जाएगी और फिर आपको अच्छा भी लगेगा |
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minutesयदि आप ग्रीन टी पीना चाहतें हैं और आपको बनाना नहीं आता तो आप मेरी इस रेसिपी को पढ़िए इसमें मैं बहुत ही आसान तरिके से ग्रीन टी की रेसिपी बताई हूँ |
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Ingredients(सामग्री)
ग्रीन टी- 1 छोटा चम्मच
शहद- 1 चम्मच
पानी – 2 कप
Directions(बनाने की विधि)
- ग्रीन टी बनाने के लिए सबसे पहले चाय वाले बर्तन या सॉस पैन में पानी डालेंगे और हाई फ्लेम पर पानी में उबाल आने देंगे|
- जब पानी में उबाल आ जाएगा तब एक चम्मच ग्रीन टी डालकर 2 मिनट के लिए उबलने देंगे |
- 2 मिनट के बाद इसका रंग चेंज हो जाएगा |
- अब इसे एक कप में छान लेंगे और इसमें स्वादानुसार शहद मिला देंगे तो हमारी गरमा गरम ग्रीन टी बन कर तैयार है |
Notes
- इस ग्रीन टी को और भी खुशबूदार बनाने के लिए आप इसमें इलायची पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं|
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