अगर आप अपनी सेहत को हेल्दी बाल को मजबूत और स्किन को ग्लो रखना चाहते हैं तो आपके लिए यह आंवले का जूस बहुत ही लाभदायक साबित होगा|
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सबसे पहले आंवला के जूस बनाने के लिए हमें सामग्री चाहिए1. चार से पांच आंवला2. टेबल स्पून शहद3. थोड़ा सा काला नमक4. काली मिर्च पाउडर5. जरूरत के हिसाब से पानी
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अब आंवला का जूस बनाना स्टार्ट करेंगे तो जूस बनाने के लिए सबसे पहले आंवले को अच्छी तरीके से ऊपर से काट कर बीज निकल लेंगे|
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उसके बाद दो कप पानी 3 टेबल स्पून शहद नमक और काली मिर्च डालकर पीस लेंगे, नमक स्वाद अनुसार डालेंगे|
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अब इसे छान कर ग्लास में निकाल लेंगे|
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इसमें मैंने कुछ भी मिक्स नहीं किया है, तो बिना मिलावट वाला आंवले का जूस बनकर रेडी है सर्व करने के लिए |