आंवले का जूस:
सुबह उठने के बाद एक गिलास आंवले के जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ विटामिन सी की मात्राएं भी बहुत अच्छी होती है जिसकी वजह से ये बैड कोलेस्ट्रॉल को निकालने में हमारी बहुत मदद करता है|