आंखों में दर्द और धुंधलापन को ठीक करने के लिए सेवन करें सिर्फ ये 5 जूस
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काला दिखना:हमारे बॉडी के अंदर आंख एक अहम पार्ट मन जाता है जिसके बिना हम कुछ नहीं कर सकते अगर हम आंखों से किसी चीज को देखेंगे ही नहीं पाएंगे तो करेंगे कैसे आंखों के बिना हमें सब कुछ काला नजर आते हैं |
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आँखों का खास ख्याल रखें:आज कल के लाइफ में बड़े तो बड़े - बच्चों तक के आँख में कोई न कोई प्रॉब्लम जरूर रहता है इसे में हमें अपनी आंखों का खास ख्याल रखना चाहिए जिससे हमारी आंखें हमेशा के लिए ठीक रहे |
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डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें:अपनी आँखों को हमेशा ठीक रखने के लिए आज से ही अपनी डाइट के साथ इन 5 जूस को भी शामिल करें आपको बहुत फर्क नजर आएगा |
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पालक का जूस:पालक का जूस आंखों की रोशनी को बढ़ाता है क्योंकि इसमें विटामिन ए होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है |
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ब्रोकली का जूस:ब्रोकली का जूस भी हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है | इसके जूस रोज पीने से आँखों की रौशनी तेज़ होती है |
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गाजर का जूस:गाजर का भी जूस हमारे आंखों के लिए फायदेमंद होता है आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हमें गाजर का जूस रोज पीना चाहिए |
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शकरकंद का जूस:शकरकंद का जूस बॉडी के साथ-साथ हमारी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है आंखों की प्रॉब्लम में शकरकंद के जूस का नियमित रूप से सेवन करें |
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टमाटर का जूस:टमाटर के जूस का नियमित रूप से सेवन करने से आंखों को बहुत राहत मिलती हैं आंखों के लिए टमाटर का जूस बहुत ही फायदेमंद रहता है |