एसिडिटी (गैस) से छुटकारा पाने के लिए यह घरेलू तरीका एक बार जरूर अपनाएं
आज मैं आपको घर के ही मसालों से एसिडिटी को कैसे जड़ से खत्म करना है बताने वाली हूँ |
1
पुदीने की पत्तियां:अगर आप एसिडिटी से परेशान रहते हैं तो आप रोज पुदीना की पत्तियों को चबाएं यह एसिडिटी, अपच या खट्टी डकार जैसी शिकायतों को जड़ से खत्म कर देती है |
2
केला खाएं:केला खाने से सिर्फ एसिडिटी ही नहीं बल्कि पेट का जलन भी दूर हो जाता है अगर आपको लंबे समय से एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो आप ठंडे दूध में केले का सेवन जरूर करें | इससे आपको बहुत रहत मिलेगी
3
अजवाइन:अजवाइनएसिडिटी का रामबाण इलाज है, अजवाइन के सेवन से एसिडिटी और पेट फूलने की समस्याएं बिल्कुल खत्म हो जाती है एसिडिटी के साथ - साथ खाने को भी पचाने में बहुत मदद करते हैं |
4
पपीताअगर आप रोज सुबह - सुबह पपीता खाते हैं तो यह एसिडिटी को जड़ से खत्म कर देगा क्योंकि पपीता में एंजाइम होता है जो लंबे समय से एसिटिडी की परेशानियों को कम करने में मदद करता है |
5
छांछ का सेवन:छांछ में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है छांछ पीने से पेट की गर्मी तो शांत रहता ही है साथ में गैस की भी प्रॉब्लम खत्म हो जाती है
6
सौंफ का पानी:अगर आपको बहुत लंबे समय से एसिडिटी की परेशानियों का सामना करना पर रहा है तो इसे दूर करने के लिए सौंफ का पानी पिएं |
7
ठंडा दूध का सेवन:एसिडिटी से राहत पाने के लिए गर्म दूध नहीं, बल्कि ठंडा दूध का सेवन करना चाहिए इससे आपको एसिडिटी में तुरंत राहत मिलेगी |