आजकल लाइफ में लोग इतने बिजी हो गए हैं कि वे अपने लिए टाइम ही नहीं निकाल पाते वह अपनी फिटनेस पर पूरी तरह से फोकस नहीं कर पाते बस इसी सब कारण कि वजह लोग तरह-तरह की बीमारियों की चपेट में जल्दी से आ जाते हैं |
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ऐसे में डॉक्टरों ज्यादातर यही सलाह देती है की घरेलू उपचार कीजिए | घरेलू उपचार में हमें क्या करना चाहिए वो आज में आपको इस पोस्ट के द्वारा बताउंगी |
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सबसे अच्छा इसका घरेलू उपचार है अजवाइन पानी, अजवाइन तो हर किसी के किचन में उपलब्ध होते है बस इसी को उबाल कर हमें रोज सुबह एक गिलास पीना में शहद डाल कर पीना है इसी से आपकी कई सारी बीमारियां दूर हो जाएगी |
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इसके सेवन से हाई बीपी भी नियंत्रित होता है साथ ही कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी दूर होती है क्योंकि आज कल ये सब एक नॉर्मल बीमारी है जो हर किसी के घर में मिलेगा |
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अगर कभी आप सिरदर्द से परेशान हैं तो एक कप अजवाइन पानी पीने से सिर दर्द बिल्कुल ठीक हो जाता है |
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तो फिर देर किस बात की चलिए बनाना शुरू करते हैं |
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सामग्री:अजवाइन -50 ग्रामपानी - 1
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अजवाइन को एक गिलास पानी में डालकर रात भर ढक कर साइड में रख देंगे |
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सुबह उठकर उसे एक बर्तन में उबाल लेंगे फिर इसे छान लेंगे अब इसमें शहद मिलाकर सर्व कर लेंगे |
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इसके पीने के बाद आप कम से कम 1 घंटे तक कुछ भी नहीं खाना |