वजन कम: रोज डाइट में हरी मिर्च को शामिल करने से वजन तो कम हो ही जाता है साथ ही कैलरी बढ़ना भी कम होता जाता है|
पाचन शक्ति बेहतर होता है: हरी मिर्च पाचन शक्ति को मजबूत करती है जिसकी वजह से हमें गैस की समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है|
हृदय रोग: हरी मिर्च में प्रचुर मात्रा में बीटा - कैरोटीन होता है जिसकी वजह से हृदय रोग का खतरा बहुत कम हो जाता है|
हरी मिर्च के फायदे: हरी मिर्च कच्चा खाने से मिर्च पाउडर में पाए जाने वाले मिलावट और रंग से जुड़ी किसी भी तरह की होने वाली समस्याओं से हमें बचाने में मदद करता है |
1 दिन में कितनी हरी मिर्च का सेवन करना चाहिए|: 1 दिन में दो से तीन हरी मिर्च निश्चित रूप से कहानी चाहिए इससे ज्यादा हरी मिर्च खाने से शरीर को नुकसान भी पहुँच सकता है|
रेफ्रिजरेटर स्टोरेज: हरी मिर्च खरीदने के बाद उनकी ताजगी बनाए रखने के लिए उनकी सेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके रखना चाहिए|