अगर आप अपनी सेहत को हेल्दी बाल को मजबूत और स्किन को ग्लो रखना चाहते हैं तो आपके लिए यह आंवले का जूस बहुत ही लाभदायक  साबित  होगा |  आंवला को लोग अलग – अलग तरीके से इसकी बहुत सारी चीजें बनाकर सर्व कहतें हैं कई सारे लोगों को आंवला […]

खिचड़ी खाना सेहत के लिए अच्छा माना गया है लेकिन बहुत सारे लोगों को खिचड़ी उतना पसंद नहीं आता तो मेन बात ये है कि बहुत लोग खिचड़ी को सिम्पल तरीके से बनाते है जिसकी वजह से उसका स्वाद बढ़िया नहीं लगता | लेकिन आज मैं आपको उसी बेस्वाद खिचड़ी […]

लौकी को अलग-अलग जगहों पर अलग-अलग नाम से जाना जाता है | गर्मियों में इनके खाने के कई फायदे हैं आइए आज मैं आपको बताती हूँ  उनके बारे में| लौकी पेट को साफ करता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया से जुड़ी समस्याओं को […]

सब्जियों को ग्रिल करते समय स्टिक जरूर इस्तेमाल करें ताकि सब्जियां नीचे नहीं गिरे |  सब्जियों को ग्रिल करते समय ग्रिलर में चारकोल के बड़े टुकड़े रखने की वजह मीडियम टुकड़े फैलाएं और फिर उन्हें गर्म करें |  खाने को ग्रिल करने से पहले अपने बीबीक्यू को प्री हीट जरूर […]

इस सीक्रेट तरीके से आप आसानी से अपने घर पर खिले – खिले चावल बनाकर सभी के साथ सर्व कर सकते हैं |  चावल  कई सारे लोग चावल खाना बहुत पसंद करते हैं वह अपने भोजन में चावल को जरूर शामिल करता हैं | चिप -चिपा चावल   कभी-कभी चावल बनाने […]

गर्मी की डाइट में ऐसे फूड्स को जरूर शामिल करना चाहिए जो शरीर को एक्टिव और हाइड्रेट रखें जानिए कौन से हैं गर्मियों के लिए बेस्ट फूड्स | तरबूज तरबूज में 90% पानी होता है, गर्मियों में तरबूज खाने से शरीर हाइड्रेट रहता है  अगर आप रोज तरबूज खाएंगे तो […]

बहुत सारे लोग सोचते होंगे कि सब्जी में नमक ज्यादा हो जाए तो क्या करें ? क्या वह ठीक होगा ? उसे ठीक कैसे करें ? ऐसी ही तरह-तरह के सवाल मन में आते हैं, तो अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है आज मैं इस पोस्ट के द्वारा आपको […]

वैसे तो हरी सब्जी हमें रोज फ्रेश खाना चाहिए वही हमारी सेहत के लिए सबसे अच्छा है लेकिन जब परेशानी है तो उसका उपाय तो निकालना पड़ेगा |  हमने कई बार यह देखा है कि लोग सप्ताह भर की सब्जियां एक ही दिन खरीदकर ले आते हैं, खासकर उन   […]