सावन में गलती से भी इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल ना करें
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सावन के महीने में पूजा पाठ के साथ-साथ खाने-पीने का विशेष ध्यान रखना पड़ता है इस महीने में खाने पीने को लेकर विशेष सावधानी बरतनी पड़ती है |
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दही:सावन के महीने में ठंडी तासीर वाली दही खाने से सर्दी, जुखाम जैसे गले की समस्या बढ़ जाती है इसलिए दही भूल से भी नहीं कहानी चाहिए |
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दूध:आयुर्वेद के मुताबिक सावन के महीने में दूध का भी सेवन नहीं करना चाहिए इससे पेट की समस्याएं बढ़ जाती है |
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हरे पत्तेदार सब्जी:सावन महीना में पत्तेदार हरी सब्जी जैसे पालक, मूली, साग जैसी सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि बारिश होने के कारण इन में कीड़े लग जाते हैं|
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बैंगन:सावन के महीने में बैगन भूल से भी नहीं खानी चाहिए क्योंकि इस महीने में खूब बारिश होता है जिसके कारण बैंगन में अक्सर कीड़े लग जाता है|
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प्याज लहसुन:आयुर्वेद के मुताबिक प्याज लहसुन को तामसिक भोजन माना जाता है बारिश के मौसम में तामसिक भोजन से सावधानी बरतनी चाहिए |
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तली भुनी चीजें:सावन के महीने में ज्यादा तली भुनी चीजों भी सेवन नहीं करनी चाहिए क्योंकि बारिश में इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाती है ऐसे में अगर आप तली - भुनी भोजन करते हैं तो आपका पेट भी खराब हो सकता|
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नॉनवेज:सावन के महीने में मांसाहार भोजन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि बारिश के मौसम में मांसाहार भोजन करने से बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है|