आजकल एसिडिटी एक ऐसी बीमारी हो गई है जो हर किसी को होता है बच्चे से लेकर बूढ़े भी इस बीमारी की कहर से परेशान हैं|
ऐसे में आपको कौन सा फल खाना चाहिए, आज मैं आपको बताऊंगी इस पोस्ट के माध्यम से आप इस पोस्ट को लास्ट तक पढ़िए और इन टिप्स को फॉलो कीजिए आपको एसिडिटी में बहुत फर्क नजर आएगा|
केला
केला में कैल्शियम, फाइबर और बहुत सारे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इसलिए आप एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए खाली पेट में केला का सेवन कर सकते हैं |
कीवी
कीवी में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है| इसलिए कीवी पेट से लेकर और भी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाता है|
तरबूज
तरबूज में पानी की मात्राएं बहुत होती है इसलिए इसे खाली पेट खाने से एसिडिटी नहीं होता है |
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी में फाइबर होता है इसलिए गैस की समस्याओं में स्ट्रॉबरी बहुत सहायता करता है|
अंजीर
अंजीर भी गैस की समस्या में राहत दिलाता है इसलिए आप एसिडिटी में अंजीर का भी सेवन कर सकते हैं|