अगर आपको भी खाना खाने के बाद अक्सर उल्टी, खट्टी डकार या अपच हो जाती है तो यह लक्षण एसिडिटी का हो सकता है जिन्हें बड़ी ही आसानी से घर पर कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर दूर किया जा सकता है |

आज मैं आपको घर के ही मसालों से एसिडिटी को कैसे जड़ से खत्म करना है बताने वाली हूँ | आइए आप इन पोस्ट को लास्ट तक पढ़िये और इन घरेलु नुस्खों को आजमाकर अपने एसिडिटी से हमेशा के लिए छुटकारा पाइये |

पुदीने की पत्तियां

अगर आप एसिडिटी से परेशान रहते हैं तो आप रोज पुदीना की पत्तियों को चबाएं यह एसिडिटी, अपच या खट्टी डकार जैसी शिकायतों को जड़ से खत्म कर देती है |

केला खाएं

कई लोग अभी भी समझते हैं कि एसिडिटी में केला नहीं खाना चाहिए लेकिन केला खाने से सिर्फ एसिडिटी ही नहीं बल्कि पेट का जलन भी दूर हो जाता है अगर आपको लंबे समय से एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो आप ठंडे दूध में केले का सेवन जरूर करें | इससे आपको बहुत रहत मिलेगी

अजवाइन

अजवाइन एसिडिटी का रामबाण इलाज है, अजवाइन के सेवन से एसिडिटी और पेट फूलने की समस्याएं बिल्कुल खत्म हो जाती है एसिडिटी के साथ – साथ खाने को भी पचाने में बहुत मदद करते हैं |

पपीता

अगर आप रोज सुबह – सुबह पपीता खाते हैं तो यह एसिडिटी को जड़ से खत्म कर देगा क्योंकि पपीता में एंजाइम होता है जो लंबे समय से एसिटिडी की परेशानियों को कम करने में मदद करता है |

छांछ का सेवन

छांछ में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है छांछ पीने से पेट की गर्मी तो शांत रहता ही है साथ में गैस की भी प्रॉब्लम खत्म हो जाती है | छाछ में काली मिर्च का पाउडर मिलाकर पीने से टेस्टी भी लगता है और गैस एसिडिटी जैसी समस्याएं भी कम हो जाती है|

सौंफ का पानी

अगर आपको बहुत लंबे समय से एसिडिटी की परेशानियों का सामना करना पर रहा है तो इसे दूर करने के लिए सौंफ का पानी पिएं | सौंफ का पानी तैयार करने के लिए एक गिलास में एक चम्मच सौंफ डालकर फ्रिज में रख देंगे तकरीबन 30 मिनट के लिए उसके बाद जब पानी बिल्कुल ही ठंडा हो जाएगा तब इसे पिएंगे इससे भी एसिडिटी में बहुत राहत मिलेगी |

ठंडा दूध का सेवन

एसिडिटी से राहत पाने के लिए गर्म दूध नहीं, बल्कि ठंडा दूध का सेवन करना चाहिए इससे आपको एसिडिटी में तुरंत राहत मिलेगी |