डायबिटीज एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है इन बीमारियों में बहुत चीजों का ख्याल रखना पड़ता है, क्या खाएं क्या नहीं खाएं कौन से मसाले खाएं किन चीजों से परहेज रखें?
ऐसे में आज मैं आपको घर पर डायबिटीज को ठीक करने वाले मसाला बनाना सिखाऊंगी आप इन मसालों का सेवन कीजिए आपको अपनी डायबिटीज में बहुत फर्क नजर आएगा|
ये सभी मसाले आप सभी के किचन में उपलब्ध है इसलिए जिसको भी डायबिटीज की प्रॉब्लम है वो आज ही ये मसाले तैयार करके स्टोर करें और रोज इसका सेवन करें |
तेजपत्ता
तेजपत्ता का नाम तो आपने सुना ही होगा हर किसी के किचन में ये उपलब्ध होगा, तेजपत्ता शुगर लेवल को कंट्रोल करने में बहुत मदद करता है इसका सही मात्रा में सेवन किया जाए तो डायबिटीज से भी बच सकते हैं|
दालचीनी का टुकड़ा
दालचीनी इंसुलिन का काम करता है इसे भी डायबिटीज वाले मसाले में नियमित रूप से शामिल करें|
लौंग
कई लोगों ने साबित किया है कि लॉन्ग के सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है इसे भी डायबिटीज मसाले में जरूर शामिल करें|
सोंठ
डायबिटीज के 5 मसालों में सोंठ को डालना बिलकुल भी मत भूलें क्योंकि सोंठ डायबिटीज के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है |
मेथी के दाने
मेथी के दाने थोड़ा करवा होता है इसलिए कई लोगों को यह पसंद नहीं आता लेकिन डायबिटीज वाले मसाले में निश्चित रूप से शामिल करें |
बनाकर सेवन करने की विधि
इन सभी चीजों को पीसकर पाउडर बना लेंगे और रोज सुबह उठकर एक चम्मच गर्म पानी के साथ लें ऐसा करने से डायबिटीज बहुत हद तक ठीक हो जाएगा कई बार तो बिल्कुल खत्म हो जाते हैं |
यह सभी नुस्खे घरेलू हैं विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञों की राय जरूरी लें |