तरबूज का जूस गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है, इसके लिए आप तरबूज के जूस का प्रयोग रोजाना करें| अगर घर आप गर्मियों में इसका सेवन रोज करते हैं तो आप पूरे दिन तरोताजा रहेंगे |  खजूर अरब देशों में जल्लाब जूस लोग सहरी और इफ्तार में पीते […]

आजकल लाइफ में लोग इतने बिजी हो गए हैं कि वे अपने लिए टाइम ही नहीं निकाल पाते वह अपनी फिटनेस पर पूरी तरह से फोकस नहीं कर पाते बस इसी सब कारण कि वजह लोग तरह-तरह की बीमारियों की चपेट में जल्दी से आ जाते हैं |  ऐसे में […]

आज मैं आप लोगों को मसाला छाछ की रेसिपी बताने वाली हूँ जो कि गर्मियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है |  मसाला छाछ बनाना बहुत आसान है, इसे बनाने में बीएस आपको  2 से 3 मिनट लगेगा |  मसाला छाछ बनाने के लिए सबसे पहले आपको मार्केट से […]

गर्मियों के मौसम में स्वाद और सेहत को नियमित रूप से ध्यान में रखने के लिए जरूर ट्राई करें यह रोज़  लस्सी | गर्मियों के दिनों में बाहरी ठंडक के साथ-साथ हमारे शरीर के अंदरूनी ठंडक की भी बहुत जरूरी होती है ऐसे  में मैं ज्यादातर रोज़ लस्सी का सेवन […]

गर्मियों के दिनों में गुड़ का पानी शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है |  खाने में गुड़ का इस्तेमाल करना चीनी से कहीं ज्यादा अच्छा माना जाता है |  वजन कम करने से लेकर बीमारियों में भी गुड़ का उपयोग किया जाता है |  करोना काल में […]

आज मैं आप लोगों को ग्रीन टी बनाने का सटीक तरीका बताने वाली हूँ| भारत और कई सारे देशों में दिन की शुरुआत चाय से की जाती है |  वहीं चाय पीने से थकान तो दूर हो जाती है, लेकिन चाय सेहत के लिए फ़ायदेमद नहीं होता है ऐसे में […]

गर्मियों के मौसम में अक्सर कुछ ठंडा और चटपटा पीने का मन करता है, उस टाइम में आप ताजा जलजीरा पानी ले सकते हैं, यह शरीर को बहुत जल्दी रैफ्रेसिंग फील करता है |  बड़े तो बड़े इसे बच्चे भी बड़े चाव से पीते हैं क्योंकि ये हल्का तीखा खट्टा […]

गर्मियों के दिन में शरीर को तरोताजा रखने के लिए पीजिए शिकंजी यह शरीर को बहुत तेर तक तरोताज़ा रखता है |  यह गर्मियों के मौसम में पेट से रिलेटेड कई समस्याओं को दूर करता है|  जैसे – पाचन या फिर गैस की दिक्कत यह हर चीज को बैलेंस करते देता […]

अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से पानी पीना आवश्यक है | पर बहुत लोंगो को यह काम मुश्किल लगता है वः ये काम नहीं कर पाते हैं ऐसे में अगर आप भी कम पानी ले रहे हैं तो आपके शरीर के अनुसार पानी बढ़ाने के लिए ये वाले खीरे […]