एक ऐसा ड्रिंक जो आपको हेल्दी और एकदम फिट रखे 

आजकल लाइफ में लोग इतने बिजी हो गए हैं कि वे अपने लिए टाइम ही नहीं निकाल पाते वह अपनी फिटनेस पर पूरी तरह से फोकस नहीं कर पाते बस इसी सब कारण कि वजह लोग तरह-तरह की बीमारियों की चपेट में जल्दी से आ जाते हैं | 

ऐसे में डॉक्टरों की ज्यादातर यही सलाह होता है की घरेलू उपचार कीजिए | तो घरेलू उपचार में हमें क्या करना चाहिए वो आज में आपको इस पोस्ट के द्वारा बताउंगी | 

सबसे अच्छा इसका घरेलू उपचार है अजवाइन पानी, अजवाइन तो हर किसी के किचन में उपलब्ध होते है बस इसी को उबाल कर हमें रोज सुबह एक गिलास पीना में शहद डाल कर पीना है इसी से आपकी कई सारी बीमारियां दूर हो जाएगी |  

अगर आप रोज एक गिलास अजवाइन पानी पीते हैं तो ये शरीर की कई समस्याओं में काफी हेल्प करेगा या ये पानी रोगियों के लिए एक दवा के रूप में काम करता है और इसके सेवन से हाई बीपी भी नियंत्रित होता है साथ ही कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी दूर होती है क्योंकि आज कल ये सब एक नॉर्मल बीमारी है जो हर किसी के घर में मिलेगा | 

इसमें करना क्या है सामग्री भी आपके पास और बनाना भी इतना आसान यह तो फिर देर किस बात की चलिए बनाना शुरू करते हैं | 

अजवाइन पानी की रेसिपी 

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Recipe by Jyoti Jha Course: DrinksCuisine: IndianDifficulty: Easy

Cook Mode

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Servings

1

servings

Prep time

2

minutes

Cooking time

3

minutes

Total time

5

minutes

अजवाइन पानी को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है अजवाइन पानी पीने से वजन के साथ – साथ पेट से जुड़ी कई सारी बीमारियों को भी दूर रखने में मदद करता है | इसके अलावा अगर कभी आप सिरदर्द से परेशान हैं तो एक कप अजवाइन पानी पीने से सिर दर्द बिल्कुल ठीक हो जाता है | तो आइए मैं आपको बताती हूँ अजवाइन पानी किस तरीके से बनाना है | 

Ingredients(सामग्री)

•  अजवाइन -50 ग्राम 

•  पानी – 1

Directions(बनाने की विधि)

• अजवाइन को एक गिलास पानी में डालकर रात भर ढक कर साइड में रख देंगे | 
• सुबह उठकर उसे एक बर्तन में उबाल लेंगे फिर इसे छान लेंगे अब इसमें शहद मिलाकर सर्व कर लेंगे | 
• इसके पीने के बाद आप कम से कम 1 घंटे तक कुछ भी नहीं खाना | 

Notes(नोट)

• आप चाहे तो उबले हुए अजवाइन को दोबारा से धूप में सुखाकर अगले दिन भी इसे उबालकर इसमें शहद मिलाकर पी सकते हैं लेकिन अगर आप तीसरे दिन बना रहे हैं तो अजवाइन को चेंज कर देना | 
• आप चाहें तो इसमें काला नमक भी डाल सकते हैं |   

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