गैस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये तरीका एक बार जरूर अपनाएं |  

आजकल सभी लोगों में गैस की प्रॉब्लम आम होती जा रही है एसिडिटी जैसी बीमारियां आम हो गई है बच्चे से लेकर बूढ़े तक सभी को गैस की प्रॉब्लम है | 

कुछ भी थोड़ा सा तला भुना खाओ गैस बन जाती हैं ऐसे में लोग तरह-तरह की इलाज करा कर थक जाते हैं लेकिन गैस कम होने का नाम ही नहीं लेता है| 

गैस एक बहुत बड़ी समस्या है क्योंकि ये हर व्यक्ति में अलग – अलग प्रॉब्लम क्रिएट करता है किसी को गैस में सर दर्द तो किसी को सीने में ऐसे में समझ नहीं आता की इसको कैसे खत्म करें | 

आजकल ऐसा माहौल बन गया है जहाँ पर बच्चे पैदा होने के साथ गैस की प्रॉब्लम लेकर आता है ऐसे में डॉक्टर के इलाज से ज्यादा बेहतर है कि आप घर का इलाज करें आप कितना दिन तक डॉक्टर का दवाई खाएंगे एक टाइम आता है जब लोग थक जाते दवाई करा – करा के उस टाइम मन करता है अब घरेलू नुस्खा आजमाया जाए   | 

ऐसे में मैं आपको यही कहूंगी कि आप एक बार मेरे इस नुस्खे आजमा कर देखिये आपको बहुत फर्क नजर आएगा | 

ये नुस्खे भी बहुत आसान और आपके किचन में उपलब्ध सामग्रियों से ही बना है | आपको बाहर से कुछ भी मंगवाने की जरुरत नहीं है तो फिर देर किस बात की चलिए- 

आप इस पोस्ट को लास्ट तक पढ़िए और हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताइए कि आपको मेरी ये पोस्ट कैसी लगी ? 

गरम पानी 

गैस को ठीक करने के लिए सबसे पहले आप सुबह उठकर नियमित रूप से गर्म पानी पीने की आदत डालिए क्योंकि गर्म पानी पीने से पेट साफ होता ही है जिसकी वजह से आपको गैस से भी राहत मिलेगी | 

अजवाइन – जीरा 

एक चम्मच अजवाइन और एक चम्मच जीरा उबाल आने तक गर्म कर लेंगे जब पानी अच्छी तरीके से गर्म हो जाएगा उसके बाद उसको छान कर ठंडा कर लेंगे और ये पानी दिन में कम से कम 2 बार नियमित रूप से सेवन करें, इससे भी गैस की प्रॉब्लम खत्म हो जाएगी|  

काला नमक

गैस की समस्या में आप काला नमक का भी सेवन कर सकते हैं जो पेट में ठंडक तो रहता ही है साथ ही अगर आप सुबह के समय चुटकी भर काला नमक पानी में डालकर पीते हैं तो आपकी गैस की समस्याएं धीरे-धीरे खत्म होने लगेगी और आपकी पेट की गैस तुरंत बाहर निकल जाएगी यह तरीका सबसे आसान है गैस को ठीक करने का|

चूर्ण

जीरा, अजवाइन, काला नमक और हींग को एक साथ उसका चूर्ण बना लें अब इस मिश्रण को एक टाइट डब्बे में बंद करके रख लेंगे और इस मिश्रण को दिन में दो बार एक गिलास पानी के साथ  तकरीबन 2 ग्राम चूर्ण डालकर पीएं इससे भी आपको गैस से बहुत राहत मिलेगी| 

मेथी और गुड़ का पानी

मेथी और गुड़ को पानी में डालकर उबालने और इस पानी को छान लेंगे गैस में आराम मिलेगा|

नींबू – अदरक

नींबू का रस और अदरक एक चम्मच लें फिर उसमें थोड़ा सा काला नमक मिलाएं इसे खाने के बाद इससे पाचन शक्ति भी अच्छी होती है और गैस की समस्याएं भी दूर हो जाती हैं|

हींग – काला नमक 

भुनी हुई हींग में काला नमक मिलाकर गर्म पानी के साथ खाएंगे तो इससे भी गैस में बहुत राहत मिलेगा| 

जीरा 

एक चम्मच जीरा दो कप पानी में 10-15 मिनट तक होगा लेंगे और फिर इसे ठंडा करके भोजन के बाद पीने से गैस में बहुत फर्क नजर आएगा| 

हल्दी – नमक 

दो चुटकी पिसी हुई हल्दी में चुटकी भर नमक मिलाकर गर्म पानी के साथ पीने से भी गैस में बहुत राहत मिलेगा|

योगासन

अगर आप कोई नुस्खा नहीं आजमाना चाहते हैं तो आप योगासन का भी  सहारा ले सकते हैं| आप पवनमुक्तासन, मलासन, प्रसारित,पादोत्तनासन और कपालभाति योग क्रिया करके पेट में बनने वाली गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं |