पेट में गैस क्यों बनता है? इन 9 कारणों की वजह से  

आज मैं आपको एसिडिटी के बारे में बताऊंगी एसिडिटी की समस्या क्यों होती है? वैसे बहुत कारण हो सकता है एसिडिटी का | 

लेकिन उनमें से ये 9 कारण बहुत ही महत्वपूर्ण है, इन 9 कारणों से आपको गैस की समस्या होगी ही होगी | 

आइये जानते है उन 9 कारणों के बारे में :-

ज्यादा तेल मसालों का सेवन करने से होता है या मैदा वाली चीजें खाने से | 

जितना हमारी बॉडी को पानी चाहिए उससे कम पानी के सेवन करने से भी गैस की प्रॉब्लम होता है| 

ज्यादा फाइबर फूड की चीजें खाने से भी कई बार यह समस्याएं बढ़ जाती है | 

खाली पेट में खट्टी चीजें भूल से भी नहीं खानी चाहिए क्योंकि खट्टी चीजें खाने से एसिडिटी की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है |

पाचन तंत्र के खराब होने की वजह से भी यह समस्याएं हो सकती है | 

खाना खाने के तुरंत बाद सो जाने से भी होता है |

खाना ज्यादा खा लेने से भी कई बार एसिडिटी हो जाती है |  

अल्कोहल का ज्यादा सेवन करने से एसिडिटी की समस्याएं बढ़ जाती है |

एसिडिटी का सबसे बड़ा दुश्मन है चाय या कॉफी इनके सेवन करने से, एसिडिटी की समस्याएं जरूर होती है|

इन सभी कारणों से पेट में गैस बन जाता है | एसिडिटी की समस्याएं इन 9 चीजों से बढ़ जाती है|