3.7 from 3 votes

शाम के नाश्ते में आप बहुत तरह के अलग-अलग चीजें बनाकर खाए होंगे, पर आपने कभी सोचा है कि हरी सब्जी से भी बहुत चटपटा नाश्ता बन सकता है वह भी 5 मिनट के अंदर | 

आइए मैं आज आपको बताती हूँ 5 मिनट में कैसे टेस्टी चटपटा नाश्ता बनाकर आप तैयार कर सकते हैं |

यह रेसिपी चटपटा के साथ-साथ हेल्दी भी बहुत होता है क्योंकि इसमें बिल्कुल भी तेल का इस्तेमाल नहीं किया गया है तो इस रेसिपी को बनाकर आप आराम से अपने बच्चे – बूढ़े सभी को खिला सकते हैं यह किसी को भी कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा बीएस एक बात का ध्यान रखना होगा अगर आप बच्चों के लिए बना रहे हैं तो इसमें मैच ना के बराबर डालें | 

बांकी इस रेसिपी के लिए आपको बाहर से कुछ भी लाने की जरूरत नहीं है अगर आपके पास कोई ऐसी चीजें नहीं है जो मैं यूज कर रही हूँ तो कोई बात नहीं आप अपने घर में पारी सामग्री से इसे  तैयार कर सकते हैं| 

बिना तेल के बनाए चटपटा नाश्ता 

Recipe by Jyoti Jha
3.7 from 3 votes
Course: Sides, AppetizersCuisine: IndianDifficulty: Easy
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

00

minutes
Total time

5

minutes

बाहर की चीजें खाकर अगर आप थक गए हैं तो एक घर पर बिना मेहनत के  यह नाश्ता बना कर ट्राई  करिए |

Cook Mode

Keep the screen of your device ON

Ingredients(सामग्री)

  • खीरा – 2 

  • प्याज – 1 बारीक़ कटी हुई 

  •  हरी मिर्च – 4 

  •  धनिया पत्ती – 2 चम्मच 

  •  काला नमक – ½ चम्मच 

  •  नमक – ⅓ चम्मच 

  •  काली मिर्च पाउडर – 2 चुटकी 

  •  चाट मसाला – 1 चम्मच 

  •  शिमला मिर्च – 1 बारीक़ कटी हुई 

  •  टमाटर – 1 बारीक़ कटी हुई 

  •  स्वीट कॉर्न – ½ कटोरी 

  •  सेव – 4 छोटी चम्मच 

  •  अनारदाना – ¼  कटोरी 

  •  रोस्टेड मूंगफली – ⅓ कटोरी 

Directions(बनाने की विधि)

  •  सबसे पहले खीरी को अच्छी तरीकों से धो देंगे | 
  • उसे किसी कॉटन के कपड़े से पूछ कर दोनों तरफ से थोड़े – थोड़े साइड से काट देंगे फिर छिलके निकल कर दो भागों में से काट लेंगे | 
  • अब चाकू या चम्मच की सहायता से उसके सारे बीज निकाल देंगे, वोट की शेप में उसे बना कर एक प्लेट में रख लेंगे |
  • एक बॉल लेंगे उसमें (रोस्टेड मूंगफली और सेव) को छोड़कर सारी सामग्री डाल कर चम्मच से सारी सामग्रियों को अच्छे से मिक्स कर देंगे | 
  • फिर सारे खीरे के ऊपर चम्मच से इसे भर देंगे ऊपर से रोस्टेड मूंगफली और सेव डाल सजा देंगे | 
  • तो हमारा चटपटा नाश्ता बनकर तैयार है परोसने के लिए | 

Did you make this recipe?

Follow us on Facebook

Author

ज्योति झा एक फ़ूड ब्लॉगर हैं जो खासकर इंडियन फूड्स रेसिपी के बारे में लिखती और बताती हैं |

Leave a Reply

हाई कोलेस्ट्रॉल को जड़ से कम करने के लिए अपनाएं यह 10 नेचुरल सुपर फूड हरी मिर्च के इतने फायदे है की आज ये पोस्ट पढ़कर आप हैरान रह जाएंगे | सावन में गलती से भी इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल ना करें  सब्जी में नमक तेज होने पर ऐसे ठीक करें सब्जियों में ग्रेवी का स्वाद ये चीज डाल कर बढ़ाएं | सबकी पसंद 10 फेमस मिठाइयां, खाने से पहले जरूर जानें किसमे कितना कैलोरी होता है |