अरबी पत्ते के बहुत सारे फायदे हैं बरसात के मौसम में मिलने वाले ये अरबी पत्ता के सेवन से पेट से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं | 

इसे आप कई तरीकों से बना कर खा सकते हैं आज मैं इस से होने वाले फायदे के बारे में बताने वाली हूँ इसके बहुत सारे फायदे हैं | तो चलिए जानते हैं इस पत्ते के बारे में | 

बीपी कंट्रोल

अरबी के पत्ते बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है, इसलिए बीपी वाले लोगों को अरबी के पत्ते का सेवन जरूर करना चाहिए | 

ब्लड शुगर लेवल

अरबी के पत्ते स्वादिष्ट होने के साथ साथ शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने में मदद करता है | 

पेट से रिलेटेड

यदि आपको पेट से रिलेटेड कोई समस्या है जैसे – पाचन तो ऐसे में आप अरबी पत्ते को अपनी डाइट में जरूर शामिल कर सकते हैं | इससे आपको बहुत फर्क नजर आएगा | 

आंख से रिलेटेड

अगर आप अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में अरबी पत्ते को जरूर शामिल करें इस पत्ते में बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो आंखों को स्वस्थ और  तेज रखने में मदद करता है|

 हड्डी से रिलेटेड

अगर आप अरबी के पत्ते को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो आपको हड्डी से रिलेटेड छोटी – छोटी समस्या नहीं झेलनी पड़ेगी क्योंकि यह आपके हड्डी को मजबूत बनाएगा और जोड़ों की तकलीफों को कम करने में मदद करेगा | 

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ज्योति झा एक फ़ूड ब्लॉगर हैं जो खासकर इंडियन फूड्स रेसिपी के बारे में लिखती और बताती हैं |

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