अगर आपके घर में कोई प्लेन दूध पीना पसंद नहीं करता है, खासकर बच्चे तो उनके लिए एक बार जरूर बनाएं बनाना शेक |
अगर आप बच्चों के लिए बना रहे हैं, और इसमें ड्राई फ्रूट डालना चाहते तो आप जब दूध और केले का पेस्ट तैयार कर रहें होतें हैं, तभी इसमें जो भी ड्राई फ्रूट आप डालना चाहतें है वो भी डालकर एक साथ पीस कर पेस्ट तैयार कर लीजिये |
इससे बच्चे को पता नहीं चलेगा, तो वो आराम से पी जाएंगे | ऐसा मैं इसलिए कह रही हूँ क्योंकि मेरे घर में भी बच्चे सब का यही ड्रामा है | तो मैं भी उनके लिए इसी तरीके से बनती हूँ|
यह बहुत ही हेल्दी ड्रिंक माना जाता है खासकर बच्चों के लिए |
केले का सेवन रोज करने से शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है, किसी भी प्रकार की दिक्कत जल्दी नहीं आती है शरीर में | इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की भूख को मारता और चर्बी को कम करता है |
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