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nenua ki sabzi

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नेनुआ की सब्जी के बहुत सारे नाम है, इसे अलग-अलग जगह पर अलग-अलग नाम से बुलाए जाते है | जैसे उत्तर भारत में इसे नेनुआ (तोरई), दक्षिण भारत में इसे गिलकी और अंग्रेजी में इसे (sponge gourd) कहतें हैं | यह गर्मियों के मौसम में मिलने वाला हरी सब्जी है, यह हरे रंग का लंबे आकार की सब्जी होता है | इसे बनाने के बाद थोड़ा मीठा स्वाद आता है, इसलिए इसे थोड़ा तीखा करने…

हाई कोलेस्ट्रॉल को जड़ से कम करने के लिए अपनाएं यह 10 नेचुरल सुपर फूड हरी मिर्च के इतने फायदे है की आज ये पोस्ट पढ़कर आप हैरान रह जाएंगे | सावन में गलती से भी इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल ना करें  सब्जी में नमक तेज होने पर ऐसे ठीक करें सब्जियों में ग्रेवी का स्वाद ये चीज डाल कर बढ़ाएं | सबकी पसंद 10 फेमस मिठाइयां, खाने से पहले जरूर जानें किसमे कितना कैलोरी होता है |