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जून 2023

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खीरी का सूप गर्मियों के लिए बहुत फायदेमंद मन गया है क्योंकि खीरा ठंडा होता है, जिसकी वजह से वह हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाता है | हमें गर्मियों में खीरे से बने हर आइटम कहानी चाहिए और खास कर अपने बच्चों को तो जरूर खिलानी चाहिए | उसमें अगर आप खीरे का सूप बनाना चाहते है तो इस आसान तरीके से बनाइये इसमें टाइम भी कम लगेगा और सिंपल होने की वजह से सभी…

बैंगन की सब्जी और भरता लोग बड़े ही चाव से खाते हैं साथ ही यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है| बैंगन की सब्जी लोग अलग – अलग तरीके से बनाते है प्याज वाली बिना प्याज वाली | बैंगन की सब्जी बनाने से पहले ज्यादातर लोगों के साथ एक ही दिक्कत आती है कि जब भी वो बाजार से बैंगन खरीद कर लाते हैं तो कई बार बैगन में से कीड़े निकल आता है…

आजकल हर घर में कोलेस्ट्रॉल की बीमारियों का कोई ना कोई पेसेंट जरूर आपको मिल जाएगा | कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, शुगर, थाइराइड एक ऐसी बीमारी है जो हर किसी के घर में होता है | ऐसे में डॉक्टर के पास जाना उनके पास से बहुत सारी दवाई लेकर खाना इंसान फ्रस्टेट हो जाता है कई बार | ऐसे में कई लोगों के मन में ये सवाल उठता है की क्या इसके कुछ घरेलू उपचार है…

गर्मियों का मौसम आते हैं मार्केट में आम का बहार आ जाते हैं हर मंडी में अलग-अलग किस्मों के आम नजर आने लगते हैं | आम स्वाद से भरपूर होने के साथ ही सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है| आमरस का नाम सुनते ही बहुत सारे लोगों के मुंह में पानी आने लगता है गर्मियों में बाजार में आम की बाहर आते ही स्वादिष्ट आमरस की याद आने लगती है | आम एक…

गर्मियों का मौसम आ गया है इस मौसम में हम अपने आप को तरोताजा रखने के लिए अलग-अलग तरह की ड्रिंक्स का सेवन करते हैं | हम अपनी प्यास बुझाने के लिए अलग-अलग तरह की ड्रिंक्स को ट्राई करते हैं कई बार हमें लगता है कि ये ड्रिंक्स हमारे शरीर को हाइड्रेट कर रही है लेकिन इसका उल्टा प्रभाव भी पड़ता है | दरअसल कुछ ड्रिंक ऐसे होते हैं जो इंग्रेडिएंट्स होते हैं जिन्हें पीने…

स्टफ पराठा खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है उतना ही इसे बनाना मुश्किल है | बहुत सारे लोग हैं जिससे स्टफ्ड पराठा बेलते समय फट जाता है | कई लोगों ने हमसे पूछा भी है कि स्टफ पराठा को कैसे बेलेंगे की वो फटेगा नहीं | आज मैं आपको बता रही हूँ कि स्टफ पराठा को किस तरीके से बेलना है और कौन सा ट्रिक अपनाना है | इससे आपका स्टफ पराठा बिल्कुल भी नहीं…

आजकल गर्मियों के मौसम में हमें क्या खाना चाहिए किन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए हमारे शरीर के लिए क्या फायदेमंद है आज मैं आपको पूरी डिटेल में बताऊंगी | गर्मियों में गर्म चीज खाने से लोग तुरंत बीमार पड़ जाते हैं इसलिए गर्मियों में खानपान का बहुत ध्यान रखना परता है | गर्मियों में ज्यादा गर्म चीज नहीं खानी चाहिए खासकर ब्रेकफास्ट में तो बिल्कुल भी नहीं| गर्मियों के ब्रेकफास्ट में हमेशा ठंडी…

अभी भी बहुत सारे लोगों के पास कुकर नहीं है और उन्हें एकदम गले हुए दाल खाने का मन करता है, तो मैं उन लोगों को ये बता दूँ की जरूरी नहीं है कि कुकर में ही एकदम गले में दाल बनता है | आप फ्लैट वाले बर्तन में भी एकदम गले और स्वादिष्ट दाल बना सकते हैं, इन्फेक्ट कुकर से ज्यादा स्वादिष्ट बर्तन का ही दाल लगता है खाने में | आगरा आप बर्तन…

इस ट्रिक से आप 1 मिनट के अंदर बहुत सारे लच्छेदार प्याज काट कर ढेर कर सकते हैं | खाने के साथ लच्छेदार प्याज सभी को पसंद आता है लेकिन इसे काटना बहुत मुश्किल काम लगता है | ऐसी में मैं आपको आज ऐसा ट्रिक बताऊंगी जिसे अपनाकर आप कुछ ही मिनटों में बहुत सारे लच्छेदार प्याज काट कर ढेर कर सकते हैं | इसके लिए आपको बस प्यार पिलर और कांटे वाली चम्मच यानी…

हरी सब्जियों में एक चिचिंडा है जो सेहत के लिए काफी लाभकारी है |साथ ही इसका सेबन करने से वजन भी कम हो जाता है | क्योंकि इन सब्जियों में प्रोटीन, फैट, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, जिंक पाया जाता है| चिचिंडा में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है | जिसे रोज खाने से शरीर में फैट तो नहीं ही बढ़ती साथ ही वजन भी कम होने लगता है | मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में सहायक…

हाई कोलेस्ट्रॉल को जड़ से कम करने के लिए अपनाएं यह 10 नेचुरल सुपर फूड हरी मिर्च के इतने फायदे है की आज ये पोस्ट पढ़कर आप हैरान रह जाएंगे | सावन में गलती से भी इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल ना करें  सब्जी में नमक तेज होने पर ऐसे ठीक करें सब्जियों में ग्रेवी का स्वाद ये चीज डाल कर बढ़ाएं | सबकी पसंद 10 फेमस मिठाइयां, खाने से पहले जरूर जानें किसमे कितना कैलोरी होता है |