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किचन टिप्स

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सभी के किचन में मेथी के दाने आपको आसानी से मिल जाएगा, क्या आपको पता है यह मेथी के दाने शरीर के लिए कितना फायदेमंद है | आज मैं आपको इसके कुछ ऐसे फायदे के बारे में बताऊंगी जिसे पढ़कर आप शौक रह जाएंगे |बस आप इस पोस्ट को लास्ट तक पढ़िए और इस सारे टिप्स को फॉलो कीजिये | मेथी के दाने से खाने का स्वाद तो बढ़ता है साथ ही यह हमारे शरीर…

आजकल कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी प्रॉब्लम हो गई है जो हर किसी को हो रहा है, कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी बीमारी है अगर एक बार हो जाता है तो वह इतना इतनी आसानी से ठीक भी नहीं किया जा सकता है | लेकिन आज मैं कोलेस्ट्रॉल ठीक करने के लिए कुछ ऐसी फूड्स के बारे में बिताउंगी इसे अपनी डाइट में आज से ही आप शामिल कीजिये और देखिये आपको एक सप्ताह के फर्क दिखेगा | यह…

लौंग एक ऐसा मसाला है जो खाने के साथ-साथ बीमारियों और पूजा पाठ की सामग्रियों में भी इस्तेमाल किया जाता है| ऐसे में लोगों को लौंग की पहचान आना बहुत जरूरी है क्योंकि आजकल मार्केट में लौंग की डिमांड बहुत बढ़ गई है जिसके कारण लौंग में भी खूब मिलावट आने लगा है| आज मैं आपको लौंग पहचानने का सबसे आसान तरीका बताऊंगी, इस तरीके से आप असली और नकली लोगों की पहचान आसानी से…

साबुत चना साबुत चना में विटामिन फाइबर होता है जो दिल की सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता| फल और सब्जी फल और सब्जी सभी पोषक तत्व से भरपूर होता है, इतना ही नहीं इनको खनिज, विटामिन और फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत माना जाता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते है| दालें दालें को प्रोटीन का अच्छा सोर्स मन जाता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद…

हाई कोलेस्ट्रॉल से अगर आप परेशान हैं तो ये सारे टिप्स अपनाएं मुझे उम्मीद नहीं यकीन है कि आपका कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल कम हो जाएगा| कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आज मैं आप लोगों को कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताउंगी जिसे आपको फॉलो करना होगा | अगर आप इसको फॉलो करेंगे तो यकीनन आपका कोलेस्ट्रॉल कम हो जाएगा, बल्कि कई हद तक ठीक भी हो सकता है | अगर आप लोगों में से…

हरी मिर्च के सेवन से ब्लड प्रेशर लेवल कम हो जाता है, आज मैं आपको बताऊंगी ब्लड शुगर को कम करने के लिए हरी मिर्च का सेवन किस तरीके से करना है बस आप इस पोस्ट को लास्ट तक पढ़िए और इस टिप्स को फॉलो करके देखिये | ब्लड शुगर कंट्रोल डायबिटीज को कम करने के लिए हरी मिर्च बहुत ही फायदेमंद माना गया है इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है| वजन…

घर के अंदर किचन का एक महत्वपूर्ण स्थान माना गया है हम सबको हमेशा इस बात का ध्यान रहता है कि किचन में क्या करें क्या नहीं करें | ऐसे में आज मैं आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताउंगी जो आपके लिए बहुत हेल्प फूल होगा | मैं बताउंगी आज उन 5 चीजों के बारे में जिसे आपको गलती से भी किचन में नहीं रखना है, ऐसा करने से शारीरिक और मानसिक दोनों…

कंदुरु किसी भी मार्केट में आसानी से मिल जाता है कुंदरू की सब्जी बहुत ही फायदेमंद होता है हर बीमारियों के लिए कुंदरू परफेक्ट सब्जी माना जाता है इसलिए आज से ही आप सभी लोग अपनी डाइट में भी कुंदरू को शामिल कीजिए आपको बहुत फर्क नजर आएगा| कुंदरू में कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन तथा एंटीऑक्सीडेंट समेत कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बीमारियों के खतरों से लड़ने में बहुत मदद करता है|…

आजकल एसिडिटी एक ऐसी बीमारी हो गई है जो हर किसी को होता है बच्चे से लेकर बूढ़े भी इस बीमारी की कहर से परेशान हैं| ऐसे में आपको कौन सा फल खाना चाहिए, आज मैं आपको बताऊंगी इस पोस्ट के माध्यम से आप इस पोस्ट को लास्ट तक पढ़िए और इन टिप्स को फॉलो कीजिए आपको एसिडिटी में बहुत फर्क नजर आएगा| केला केला में कैल्शियम, फाइबर और बहुत सारे कई पोषक तत्व पाए…

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आज मैं आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताऊंगी जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आपको बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए नहीं तो इससे हार्ट अटैक के चांसेज़ बढ़ जाते हैं| बैड कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को अपने खानपान का विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए ऐसे में मैं आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताऊंगी जिसे अगर आप परहेज करेंगे तो आपका कोलेस्ट्रॉल निश्चित रूप से कम हो जाएगा | कोलेस्ट्रॉल बढ़ने…

हाई कोलेस्ट्रॉल को जड़ से कम करने के लिए अपनाएं यह 10 नेचुरल सुपर फूड हरी मिर्च के इतने फायदे है की आज ये पोस्ट पढ़कर आप हैरान रह जाएंगे | सावन में गलती से भी इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल ना करें  सब्जी में नमक तेज होने पर ऐसे ठीक करें सब्जियों में ग्रेवी का स्वाद ये चीज डाल कर बढ़ाएं | सबकी पसंद 10 फेमस मिठाइयां, खाने से पहले जरूर जानें किसमे कितना कैलोरी होता है |